杏鲍菇炒鸡丁这个做法就是属于下饭类型的一道菜,将食材都切成丁,然后下锅快速的炒一下,出锅之后不仅颜色鲜艳,看着就有食欲,同时吃起来也是嫩滑有嚼劲的口感,吃起来滑滑的,并且浓浓酱汁留在米饭上也是超级下饭。
所以每次吃杏鲍菇炒鸡丁的时候,都要多煮点米饭才够吃。最主要的是这道菜还考虑到了营养成面,是一个营养丰富的菜,因此大家可以放心的吃。
鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉,鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养生.鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
而杏鲍菇,是非常普遍的菌菇类食材,制作简单美味,营养又好吃,用鸡脯肉来炒制杏鲍菇,可以说非常的简单了,喜欢吃鸡肉的朋友可以试试这样的做法呢。下面就一起来制作这道美味吧,好吃又家常味道一级棒呢,家人都喜欢的杏鲍菇炒鸡丁。
制作杏鲍菇炒鸡丁,我们只需要准备杏鲍菇、鸡腿、玉米、青豆、青椒、红椒、辣椒酱、蚝油是、生抽、料酒。
步骤一:杏鲍菇要买有水分,没有太干,而且是很有弹性的。其次杏鲍菇要闻着没有异味才行。鸡腿也一样,首先不能有臭味,其次最后能有光泽,最后要有弹性。买好食材之后就可以开始正式做菜了。
步骤二:拿出鸡腿,先将鸡腿整体的洗上几遍,将杂质清洗干净之后就将鸡腿放在砧板上,接着将鸡腿切开,并且将里面的骨头去掉,然后将剩下的鸡腿切成小丁放入碗中。
步骤三:紧接着在碗中倒入盐、料酒、生抽,并且快速地用筷子或者手抓匀,顺势将鸡腿腌制一会。将杏鲍菇拿出,放在水下清洗几次后,就将杏鲍菇对半切开,接着切成条,最后将杏鲍菇改刀切成丁,放在一旁备用。
步骤四:拿出半根玉米,然后将玉米用清水洗干净,接着将玉米用手掰成小粒。然后将青豆清洗干净,接着在锅中倒入水,煮开后就将玉米和青豆下锅焯水,捞出,最后将青红椒去掉籽,洗干净后就切成丁。
步骤五:锅中下油,烧热之后将鸡丁下锅炒,炒到鸡丁已经开始变色后就关火,将鸡丁捞出。在刚才的锅中再倒入一点油,接着将杏鲍菇下锅煎,煎到金黄后就下蚝油炒,炒均匀后就放鸡丁以及玉米、青豆、青红椒,将它们快速的炒匀,接着放上一勺辣椒酱,拌匀就可以关火出锅吃。
一份嫩滑有嚼劲,颜色鲜艳的杏鲍菇炒鸡丁就做好了。其实放了青红椒后也就不用放青豆和玉米了,不过家中有剩下的食材,一样可以加进去呢。
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